Hová megyünk pontosan?

A szállás a csodálatos, hegyi panorámás Golte fennsíkon lesz, a Golte libegő felső állomásánál. Golte a rédicsi határátkelőtől kb. 2 órányi autóútra, 170 km-re fekszik.

A túraútvonalak a szállás közvetlen közeléből indulnak.

​

Kell túrázói tapasztalat az elvonuláshoz?

Nem. A túrák kifejezetten kezdők számára is teljesíthetők, és nem a teljesítményről szólnak.

​

Milyen fizikai állapot szükséges?

Átlagos erőnlét elegendő. Nem kell rendszeresen sportolnod vagy túráznod ahhoz, hogy részt vehess. A szállás és a túraútvonalak nem akadálymentesítettek.

​

Milyen nehezek a túrák?

Naponta átlagosan 5-6 km-t sétálunk. A Golte Fennsík túrái gyönyörű panorámát nyújtanak, anélkül, hogy megterhelő szintemelkedést kellene megtennünk, így ideális helyszín a kezdő túrázók számára is. Amennyiben mégsem csatlakoznál az összes túrához, természetesen dönthetsz úgy, hogy nem tartasz velünk. Ebben az esetben választhatsz opcionális programok közül.

​

Egyedül is jelentkezhetek?

Igen! Minden turnusban vannak, akik egyedül érkeznek, nekik a helyszínen megtaláljuk az ideális szobatársat, és a programot pedig úgy alakítjuk ki, hogy biztonságos és befogadó légkört teremtsen mindenki számára. ​

​

Kell megosztanom személyes dolgokat magamról?

Nem. Minden gyakorlatban és beszélgetésben saját határaid szerint vehetsz részt.

​

Mi van, ha nem vagyok jó az önismereti csoportokban?

Nem kell semmilyen előképzettség vagy korábbi önismereti tapasztalat. A programot úgy alakítottuk ki, hogy azok is biztonságban érezzék magukat, akik most vesznek részt először hasonló foglalkozáson. Nincs „jó” vagy „rossz” módja a részvételnek, és semmit sem kötelező megosztanod magadról, amit nem szeretnél.

​

Mi történik az egyéni coachingon?

Minden résztvevő egy 30 perces egyéni coaching beszélgetésen is részt vesz, ahol saját kérdéseivel és elakadásaival dolgozhat.​

​

A coaching program egészségügyi szolgáltatásnak minősül?

Nem. Az elvonulás önismereti és coaching szemléletű program. Nem minősül pszichoterápiának vagy egészségügyi szolgáltatásnak, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást. Szakképzett segítőként kompetenciahatáron belül maradunk, és igény szerint a megfelelő szakemberhez irányítunk.

​​​

Mit tartalmaz az étrend, amelyet a program részeként kapok?

Az egyhetes étrendet dietetikus állítja össze a tudatos és kiegyensúlyozott étkezés szemléletében. Nem fogyást ígér, nem számoltat kalóriákat, és nem osztja az ételeket „jó” vagy „rossz” kategóriákba. Célja, hogy megmutassa: az egészségtudatos étkezés és az étkezés öröme nem zárják ki egymást.

​

Az étrend napi menüjavaslatokat és könnyen elkészíthető recepteket tartalmaz, amelyekből az elvonulás során egyet közösen is elkészítünk.

​​

Mi történik, ha ételérzékenységem vagy speciális étrendem van?

Jelentkezéskor lehetőséged lesz jelezni minden ételérzékenységet, allergiát vagy speciális étrendi igényt. Fontos számunkra, hogy az étkezések minden résztvevő számára biztonságosak és örömteliek legyenek, ezért az igényeket előzetesen egyeztetjük a dietetikussal is az étrend kapcsán. Ha speciális étrendet követsz, jelentkezés előtt is bátran vedd fel velünk a kapcsolatot.

​

Milyen korosztálynak ajánlott a program?

A program felnőtteknek szól. Nem az életkor, hanem a nyitottság és a motiváció számít.

​

Mit vigyek magammal?

Kényelmes túraruházatot, kényelmes cipőt vagy túracipőt, igény esetén túrabotot, esőkabátot, kis hátizsákot, kulacsot, valamint azokat a személyes tárgyakat, amelyek segítik a pihenésedet és feltöltődésedet. A hegyi vendéglátóhelyeken gyakran nincs lehetőség kártyás fizetésre, így mindenképpen legyen nálad költőpénz euróban is.​​

​

Kapok saját szobát?

Az apartmanban kétágyas szobák vannak. Egyágyas elhelyezésre sajnos nincs lehetőség. Minden szobában két külön ágy van, így nem kell osztoznod az ágyon senkivel.

​

Kivel leszek egy szobában?

Ha ketten jöttök, természetesen van lehetőség az ismerősöddel/barátoddal közös szobát kérni. Amennyiben egyedül jössz, az utazás előtt segítünk megtalálni a számodra legszimpatikusabb szobatársat.​ Az elvonulás női program, így a szobatársad is biztosan nő lesz. :) 

​

Miért kell külön fizetni a szállást?

A részvételi díj kizárólag az önismereti program költségeit tartalmazza. A szállás díját nem nekünk, hanem közvetlenül a szállásadónak fizetik a résztvevők.​​

​

Hogyan jutunk ki a helyszínre?

Az utazás egyénileg történik. Igény esetén segítünk a résztvevőknek telekocsik szervezésében.

​

Nyelvtudás szükséges?

Nem! A szervezők beszélnek angolul, ők intéznek mindent, és segítenek a helyben felmerülő kérdésekben is.

​

Mit adhat nekem egy ilyen elvonulás?

Az elvonulás segít lelassulni, kívülről ránézni a mindennapi működésükre, és nagyobb elfogadással fordulni önmaguk felé. Nem ígérünk gyors megoldásokat vagy látványos életfordulatot, de lehetőséget teremtünk arra, hogy néhány napra kiszakadj a megszokott környezetedből, és figyelmet adj azoknak a kérdéseknek, amelyekre a hétköznapokban ritkán jut idő.

​

Milyen idő várható?

A Golte-fennsík hegyvidéki terület, ezért az időjárás gyorsan változhat. Augusztusban általában kellemes, napközben 20–25 °C körüli hőmérsékletre számíthatunk, míg októberben frissebb, 5–15 °C közötti idő várható. A reggelek és esték mindkét turnusban hűvösek lehetnek, ezért a réteges öltözködés és az esőkabát mindenképpen ajánlott.

​

Mi történik rossz idő esetén?

Az időjárástól függően módosíthatjuk a túraútvonalakat vagy a program egyes elemeit. Minden esetben a résztvevők biztonságát és komfortját tartjuk szem előtt.​​

​

Férfi vagyok. Én is jelentkezhetek?

A Magam útján elvonulás női program, erre sajnos nem tudunk férfi jelentkezőket fogadni. A későbbiekben szélesítjük a palettát, nézz körbe egyéb programjaink között vagy írj nekünk az aktuális lehetőségekért.